A Pele Seca

A pele seca é comum nas pessoas com esclerodermia. Agora no Verão este problema torna-se ainda mais grave. Hoje falaremos de algumas medidas para melhorar ou prevenir a pele seca.
- Opte pelo duche, seca muito menos a pele que um banho de imersão. Se mesmo assim preferir o banho, não permaneça na água mais de dez minutos e a água não deverá ser quente.
- Evite que a sua pele esteja em contacto com detergentes abrasivos. Utilize luvas para proteger as mãos.
- Não abuse da esfoliação e não utilize quantidades excessivas de gel de banho/sabonete/sabão. Opte por produtos de higiene que sejam hidratantes e neutros.
- Aplique creme hidratante logo que termine de fazer a sua higiene diária, de preferência faça-o ainda com a pele húmida. Na escolha do hidratante prefira produtos que tenham na sua composição: glicerina, uréia, ácido piroglutâmico, sorbitol, ácido lático e ácidos hidroxialfa
- Não se esqueça do protector solar. Escolha um com base hidratante e com factor de protecção solar 15 (no mínimo).
- Cuide com especial cuidado da superfície da pele em redor dos olhos, use cremes sem álcool para evitar reacções alérgicas.
- Use regularmente batons hidratantes e com protector solar para os lábios.
- Para a comichão, tenha sempre cremes à base de mentol no frigorifico.
- Fissuras nos calcanhares poderão ser tratadas com vaselina
- Beba 2 litros de água por dia, evite cafeína e bebidas alcoólicas
- Prefira pratos a base de peixe. Os frutos secos e o azeite devem fazer parte da sua dieta.
- Saiba que os ambientes fechados e com ar condicionado contribuem para agravar a pele seca.

Catarina Leite

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